আমাদের আর একটি সুন্দর অনুচ্ছেদে আপনাকে স্বাগতম আমরা আজকে জেনে নেবো(papaya with milk health) পেঁপের সঙ্গে দুধ মিশিয়ে খেলে কি হয় জানুন।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা কিছু সংমিশ্রণের বিরুদ্ধে সতর্কতা
লখনউয়ের আয়ুর্বেদিক কলেজ ও হাসপাতালের বিশেষজ্ঞদের সাম্প্রতিক গবেষণায় বিভিন্ন খাবারের সাথে পেঁপে খাওয়ার প্রভাবের উপর আলোকপাত করা হয়েছে। প্রতিষ্ঠানের একজন আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারী ডঃ সর্বেশ কুমারের মতে, অন্যান্য খাবারের সাথে পেঁপের মিশ্রণ স্বাস্থ্যের উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলতে পারে, কিছু উপকারী এবং অন্যগুলি সম্ভাব্য ক্ষতিকারক।
পেঁপে ও দই:
ডাঃ সর্বেশ কুমার দইয়ের সাথে পেঁপে খাওয়ার বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন, কারণ তাদের স্বভাব বিপরীত। পেঁপেকে গরম করার প্রভাব বলে মনে করা হলেও, দই প্রকৃতিতে শীতল করে। দুটিকে একত্রিত করলে সর্দি, কাশি এবং মাথাব্যথার মতো স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। একসাথে খাওয়া হলে, উভয়ের মধ্যে প্রায় এক ঘন্টার ব্যবধান বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পেঁপে ও লেবু:
আয়ুর্বেদিক নীতি অনুসারে পেঁপে এবং লেবুর সংমিশ্রণকেও নিরুৎসাহিত করা হয়। পেঁপের স্বাদ মিষ্টি, লেবু টক। একসাথে খাওয়া হলে, তারা শরীরে টক্সিন তৈরি করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে ডায়রিয়া, বদহজম এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তির মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
পেঁপে ও করলা:
করলার সাথে পেঁপে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর বলে মনে করা হয়। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে, যেখানে করলা শরীর থেকে আর্দ্রতা বের করে। এই সমন্বয় ডিহাইড্রেশন এবং অন্যান্য জটিলতা হতে পারে। যদিও এই মিশ্রণটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সুপারিশ করা হয় না, তবে এটি শিশুদের জন্য বিশেষভাবে ক্ষতিকারক।
পেঁপে ও দুধ:(papaya with milk health)
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, দুধের সাথে পেঁপে মেশানো সুস্বাস্থ্যের জন্য বাঞ্ছনীয় নয়। এই দুটিকে একত্রিত করার ফলে হজম সংক্রান্ত সমস্যা যেমন ফোলা, ডায়রিয়া এবং পেটে অস্বস্তি হতে পারে। যদি এগুলি একসাথে খাওয়া হয় তবে উভয়ের মধ্যে প্রায় 30 মিনিটের ব্যবধান বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই ফলাফলগুলি মননশীল খাওয়ার গুরুত্ব এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর খাদ্য সংমিশ্রণের প্রভাব বোঝার উপর জোর দেয়। ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারীদের সাথে পরামর্শ করতে উত্সাহিত করা হয় তাদের নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত খাদ্যতালিকাগত সুপারিশের জন্য।
এইরকম নতুন নতুন স্বাস্থ্য বিষয়ক খবর জানতে আমাদের পাশে জুড়ে থাকুন ( thebanglabuzz)এর সাথে ধন্যবাদ 🙏🙏
READ ALSO: how to control blood sugar levels